【憂遁草治疗癌症】

文章摘之以面子书

【憂遁草治疗癌症】
劉聯輝本身因為吃憂遁草治好了淋巴癌，因此憂遁草風靡全馬各地。

憂遁草可以治療癌症，並非癡人說夢話，確實有許多患癌人士在吃了憂遁草後，治好他們的癌症。在一傳十，十傳百下，如今有更多的人士慕名而來向劉聯輝索取憂遁草。

劉聯輝決定讓更多人士瞭解憂遁草及希望政府重視憂遁草，大量栽種更多的優頓草，讓病患者有機會治好癌症。

大馬是擁有最多的憂遁草，現在新加坡、中國也有人開始發現到憂遁草，也有臺灣教授拿回去臺灣，葉子竟然變成紅色。

【案例1】5 歲患血癌吃憂遁草無副作用。
8 歲的余凱銀在 5 歲時，被醫生判她患上血癌，曾進入緊急加護病房 3 個月，原因是發燒嚴重，同時白血球起落不平衡。

余凱銀的親人余美婷聽人說憂遁草可以治癌，馬上向劉聯輝索取，給凱銀喝憂遁草及地膽草。

她最近帶凱銀給醫生檢驗時，醫生竟然說凱銀已沒癌，同時血壓正常。

她說，凱銀患白血球癌時，肝部一度腫脹至非常大，吃了憂遁草後，肝腫已消失，並沒有任何副作用。

【案例2】每天 200 片葉加水打汁喝，2 周後癌瘤奇跡消除。
周秀娜患第2期乳癌，後來在報上閱讀到憂遁草可以治癌，馬上去尋找憂遁草，每天用 200 片葉加上一粒青蘋果加水打汁來喝，兩個星期後，醫生竟告知好消恴，指其乳房中的瘤已沒有了，令她振奮非常。雖然現在已脫離癌症，但還是繼續吃憂遁草，只是已將量減少。

她說，在喝優頓草時，嘴裂、雙乳處好像被針刺一般。

【案例3】 高血壓降低，健康獲改善
46 歲的婦女蕭雪麗說，其夫因高血壓，心臟阻塞，每天都感覺得很累，而她本身也周身病痛。

自從其夫喝了憂遁草、青蘋果加水打汁後，心臟血管沒阻塞，高血壓也降至正常水準，精神奕奕，情況大大改善。她本身的健康也獲得改善。

【案例4】 80 歲母親患卵巢癌，吃憂遁草後消腫消痛。

檳城孫女士之母 80 歲高齡，患上卵巢癌、高血壓，在喝下憂遁草汁後，腹部消腫按下時也不再痛，醫生檢驗卵巢癌已消失。

【案例5】 鄭軍成（65 歲，住金洋花園）
我的女婿 40 歲，從事燒焊工作，去年被斷診患上腎癌，醫生說需花費 20 萬治療，在躊躇醫藥費著落時，也對治療痊癒的希望感到無助。

過後，我們看到劉聯輝的病歷與憂遁草的消息，抱著不太相信的心態下，前來找他，也姑且服用憂遁草，沒想到第 3 天，發現癌瘤已散去很多，第 5 天給醫生檢查後，癌瘤毒素已消失，一個月後竟完全好了。

我過後也介紹給友人，自己也大量栽種憂遁草，送給別人服用本植物在馬來西亞名為憂遁草，因傳說，服用此草可改善洗腎患者，在洗腎後的不適反應，更可助益磷酸酯的排出，改善貧血現象，增加尿液排出量，因而造成風行。

【案例6】 癌症患者朱潤好強調，憂遁草並不是仙丹，其療效是因人而異，病患不能就此放棄就醫的機會，其實患癌的原因多數來自心理的壓力，但是這種植物能讓人放鬆心情，拋開煩惱，負面思緒遠離你，病情自然會好轉，所以患者不妨自己在家種植憂遁草，不僅供食用，也能轉換思想。

把 5 粒紅棗、1 粒蜜棗、5 片甘草、一把黑面將軍及一把憂遁草，一起煮 3 小時再食用，其療效可以控制腫瘤，或將憂遁草與青蘋果一起攪成果汁食用。

但她不建議將憂遁草與西藥配服，因為不知兩種藥的藥效會有何衝突。

憂遁草含類黃酮主要功能為清熱解毒、清血、排毒、消炎散瘀、利尿、調經止痛、消腫瘤，對抗癌有卓越的功效。

傳統被用於治療多種癌症、腎炎、腎萎缩、腎衰竭、腎结石、肝炎、黄疸、喉嚨痛、扁桃腺炎、貧血、皮膚病、高血壓、夜頻尿、風濕痺痛、月經不調、外傷跌打等。

在服食憂遁草期間，不要在同一時間服用其他藥物，建議相隔最少 1 小時。

某些病人服用憂遁草時，同一時間服用其他草藥，病情毫無改善，而單獨飲用憂遁草汁，反而獲得顯著的療效。

新鮮憂遁草葉 50 片約 10 克、100 片約 20 克、150 片約 30 克、200 片約 40 克。

【憂遁草栽種方法】
枝幹全摘除葉子，保留最少 2 個枝節，剪斜腳，插在「泥碳土」或「有機泥」內，加適量水，置於沒有陽光暴曬的地方，每天澆水 1 次，幾天後會發出新芽，待長大後，可移至陽光下，每天或幾天澆水 1 次均可，視乎實際情況。

食用憂遁草不能使用含化學成份的泥土種植，栽種時，切勿加入化學肥料，或噴灑殺蟲劑等。

【癌症患者服用方法】：

新鮮憂遁草葉、青蘋果（連皮連核）、水，果汁機攪伴後，即時空腹、「連渣」飲用，效果最佳。

由於蘋果易氧化，不宜久放，最好即時飲用，飲用時，一口一口慢慢飲，並咀嚼，讓大腦及時進行吸收。

（選用搭配優先順序海棠果→青蘋果→紅蘋果；皮、核及肉質之酸味皆有效用。有機蘋果最好，外皮光滑的都經過人工加蠟。）

癌症患者，每天 3 次每次服用憂遁草鮮葉 100 片、青蘋果 1 個（連皮核）；憂遁草總數量不能少於 300 片，否則不能達到抗癌功效。

容易反胃者，1 天 6 次，每次憂遁草鮮葉 50 片、青蘋果半個（連皮核）。

【有益食物】：
酸味水果對身體有益，如檸檬、蘭姆、青皮菠蘿、橙、杏、枇杷、石榴、蘋果、奇異果、火龍果、紅肉火龍果、藍莓、黑莓、紅莓、草莓、山楂、葡萄、木瓜等。

蔬菜、瓜、豆等占 65%，水果占 10%，小米 Millet 最佳，可配糙米、紅米，不吃白米。


【日常避忌】：

1. 癌症患者應全面戒肉，尤其是牛肉、羊肉、雞肉、鴨肉、烏雞、乳鴿、鰻魚、鱔、野味、人工養魚。

2. 戒糖、肉類、蛋類、甜品、奶類及奶製品、花生及花生製品、白米及白米製品；酸性食物降低免疫力，容易令人生病。

糖類及奶類是癌細胞的營養，絕不能進食，戒所有糖類、黑糖、蜜糖、含糖飲品、牛奶、奶粉、起士、乳酪、巧克力、coffee-mate 等。

但不包括蔬菜瓜果中的糖份，且過甜水果應避免，如榴槤、荔枝、龍眼、芒果、奇異金果、櫻桃、紅棗、哈蜜瓜、蕉類。

3. 麵粉類製品，包括麵包糕餅、饅頭、粉麵、米線、米粉、河粉，避免致癌物溴酸鉀。

4. 戒煎炸、燒烤、烘焙、辛辣食物、大補陽火補品（如高麗蔘、鹿茸）、大熱性食物。

5. 戒花生、花生醬、花生油，避免攝入強致癌物黃麴霉素。

6. 避免強致癌物黃樟素。

7. 芥花籽油乃基因改造油，不可食用。
8. 加工食品及飲料、汽水、瓶裝水、蒸餾水、電熱水煲之翻滾水。

9. 不要吸毒、吸煙、飲酒。

10. 室內無線電話、電子產品，勿流連電腦商場、電器商店、手錶店。

11. 不要使用手機、室內無線電話、電子產品，勿遛連電腦高場、電器商店、手錶店。

12. 服用憂遁草期間，必須戒酸物，如酸菜、酸薑、酸蘿蔔、醃菜、醋、酸蒜頭等。

【憂遁草】複方：

01. 治急慢性肝炎：憂遁草 1 兩，水煎服；或憂遁草、野菠蘿各 5 錢，梧桐根1兩，水煎服。

02. 治腰骨痛：憂遁草2兩，水煎沖雞蛋，睡前服。

03. 治風濕，跌打腫痛：憂遁草根 1~2 兩，搗爛加酒適量，蒸熟，内服少許，外擦患處。

04. 治骨折：憂遁草適量，搗敷患處；或憂遁草、透骨消、落地生根、大駁骨、寄生各等量，加酒適量搗爛，取汁內服少許，餘藥外擦患處。

05. 治鉤端螺旋體病初期：憂遁草、紫珠草各 1 兩，白茅根 2 兩，梔子 5錢，水煎服。

06. 治乳癌、子宮癌：憂遁草鮮品、黑面將軍鮮品各 1 兩打汁飲；體實者再加過江藤 2 兩打汁飲。

07. 治肺熱咳嗽：憂遁草鮮葉 2 兩，水煎服。

08. 治嚴重尿毒症者（已經洗腎了）：憂遁草、怡心草、綠莧草、枸杞根各 1 兩，紅絲線 5 錢，寬筋藤 3 錢，用 5 碗水煎成 1.5 碗，可加少許甜菊或紅糖服。（註：寬筋藤甚苦）
09. 治輕微尿毒（尚未洗腎者）：憂遁草 2 兩，天門冬、麥門冬、淡竹薯各 1 兩，水煎燉豬腰內肉服。

10. 治尿毒素已頻臨洗腎者（本人在高雄阿蓮光德寺教過，台中學員用此方醫好兩位已經洗腎者）：憂遁草2兩，綠莧草、怡心草各 1 兩，水煎服。

11. 治急性肝癌：憂遁草、小本七層塔各 1 兩，散血草、車前草各 5 錢，用 2/3 水，1/3 米酒燉豬腰內服。

12. 治一般糖尿病：憂遁草 2 兩，半枝蓮、土茯苓各 5 錢，麥門冬、寬筋藤各 3 錢，水煎服。

13. 治尿酸高、痛風症：憂遁草 1.5 兩，怡心草、綠莧草各 1 兩，土茯苓5 錢，水煎當茶飲。

14. 治異位性皮膚炎：憂遁草 1 兩，水煎當茶飲。

15. 治尿酸、痛風、尿毒症當茶飲的綜合處方：

憂遁草、白鶴靈芝草各 2 兩，綠莧草 1 兩，土茯苓、秦皮、威靈仙、寬筋藤、甜菊各適量，用 5000 cc 水煮開，慢火 1 小時，當茶飲。

16. 在新竹橫山華嚴寺與主持談到：他用此草專治夜間頻尿者，效果甚佳。

17. 血癌：每隔 3 天，取憂遁草葉 40-50片、地膽草葉 3 片加青蘋果打汁喝。一個月的時間原本白血球指數 30 → 26 → 16 → 13 → 10.7，正常指數。

18. 方先生將此草單味研粉，每次 2 藥匙，開水送服，治療泌尿系統諸疾，有相當好的成效。

19. 此草開的花，很甜，很好吃，方先生說如果每天能吃上 5 朵花，可延年益壽。

 — with Liyo Chin Woon,

腎有多好人就有多年輕--男女通用

文章摘之以面子书中医馆

腎有多好人就有多年輕--男女通用

每天都堅持喝一碗，現在已經連續喝了三個多星期了，以前有好些白髮的地方居然沒有復發，而且現在一根也沒有啊，我真的很開心。不僅白頭髮不見了，而且皮膚變白皙和光滑了好多，氣色也比原來好了！好東西要大家分享，於是我把這個方子告訴了好些朋友，可是大多數人剛聽到白髮能變黑皮膚能變好時都很感興趣，但是再一聽都連忙搖頭，覺得每天下班都好累了，怎麼還有精力去熬粥呢，呵呵。其實熬這個粥很簡單啊，愛惜自己的身體就算多花點時間和精力又有什麼不好呢，所以我把這個方子寫在這里吧，希望能給有緣的朋友帶來好處。你開心，我也會開心的，呵呵。

黑豆（1小把） 黑米（2把） 黑芝麻（1小把）
百合（10片） 薏仁（3把） 核桃（2個）
大米（2把） 紅糖

另外核桃也可以換成花生米。

以上是兩個人的量。

我是每天中午就把這些放碗里泡好，晚上洗碗的時候就開始熬粥，大概10幾分鐘水變粘稠的時候就可以了，關火，蓋上蓋子悶。第二天早上加點水，放紅糖，熱兩分鐘就ok了！

另外我也觀察了下，喝了這個粥三周多以後，我的指甲的小月牙由原來的兩個（大拇指）變七個了，好高興！另外孩子喝粥以後，這個冬天臉上開始變紅潤了（以前就是白白的），身體變結實了好多。

臉上的一切瑕疵以及衰老的痕跡，都是可以通過強悍的腎臟來抹去的，世界上唯一有能力讓時間扭轉、青春永在的最強有力的器官，就是腎臟。

青春永在的最強有力的武器
腎臟是女性的寶貝，特別是在懷孕準備生產的時候，短短的40周，腎臟簡直要累死了。如果你不重視它，就會衰老得特別快，簡直就是被金庸小說中被吸星大法吸走了真氣一樣，飛速老去，想想都可怕。

其實，腎臟很好很強大，你知道嗎？臉上的一切瑕疵以及衰老的痕跡，都是可以通過強悍的腎臟來抹去的，世界上唯一有能力讓時間扭轉、青春永在的最強有力的器官，就是腎臟。

腎臟就是我們生命的根本，美麗的根本，只要保養好腎臟，就好像有了茁壯的根和主枝乾，葉子想要不茂盛都難。這里我們想要保養的不止是腎臟，還包括我們的生殖系統、骨頭、骨髓、大腦、免疫系統、分泌系統以及神經系統。所以，你可以看到，腎臟的強壯實在是太重要了。

腎臟不好，極易衰老

腎臟是先天之本，如果父母身體稟賦不是很好，則必定會遺傳給下一代，所以你如果決定要孩子，先把自己和老公的身體調養好再說。之前我們講過後天之本，是我們最最最重視的脾臟。腎臟裡面藏的主要東西是“精”，到底什麼是“精”呢？就是能轉化成腎氣的一種能量，如果這種元精充足，則你不光會身體強壯，發育得好，並且長得很對稱，而且性功能也強。

腎臟在我們腹部內臟的最底端，如果腎精充足，則腎臟的熱量和能量都能夠向上面不停地滋養溫暖脾臟、肝臟，因此五臟六腑都能夠有一個好的生存環境，好好地生長，汲取營養，我們因此才能夠漂亮。但是如果最底端的腎臟虛弱的話，則身體內臟就會變成是搖搖欲墜的樹葉，努力掙扎不要掉下去就是存在的全部意義，根本就無力去談什麼生機勃勃。

養好腎臟則骨骼強壯，骨髓充盛，腦子反應快而且聰明，聽力好，還有一頭烏黑的頭發；如果腎虛的話，則會感覺到智力衰退，耳鳴，頭發早早發白脫落。害怕了嗎？還有更可怕的——如果腎臟能量不夠的話呢，就會導致乳房下垂，毛孔粗大，皮膚松垮，頭發脫落，臉會變形，黑眼圈就不用說了，肯定非常嚴重！反應也會遲鈍起來，總之一句話，腎臟不好，就會提前衰老！

遠離七種危險狀況

有幾種情況會造成腎臟的提早虛弱。

第一，先天遺傳。這個真的沒辦法，只能認命，然後努力彌補了。

第二，持久用力。不管是體力還是腦力，精神上還是身體上，過度的情緒激動都傷害腎臟，就連高興也不行。就是說，一切都要適度。

第三，大量飲用咖啡、烈酒，猛抽煙，愛吃大魚大肉。飲食過咸則傷血液、傷腎，飲食過於油膩則抑制腎陽，而狂飲烈酒則耗損腎陰。咖啡真的是不能多喝，跟抽煙一樣會上癮，並且色素沉澱得非常厲害，臉變黑長斑那是肯定的，而且膚色基本上沒救了，誰也無法恢復回來，總有一天，你還會感覺到離開咖啡你簡直沒法思考，咖啡讓人體產生的依賴性與毒品沒什麼兩樣。所以，我從來不碰咖啡，一切可以影響到精神狀態的食品都盡力不碰，比如酒、茶葉、巧克力、安眠藥等。

第四，反復感冒。“百病都從感冒起”，寒氣是最直接傷害腎臟的外感六淫邪。冬天如果穿得少，那就是直接自己毀掉自己的身體。

第五，生病的時間過長。

第六，夜夜泡吧，蹦的，去CLUB徹夜狂歡。

第七，亂吃保健藥的人註意嘍，保健品裡面的重金屬和有害物質都嚴重超標，容易損傷腎臟。


怎樣把你的腎補起來

如果內臟健康充盈，則腎臟同樣也能得到滋養；如果內臟缺乏力量，腎臟就要動用庫存，並且還沒有補充的來源。看看現在的你自己，正處於一個良性循環還是惡性循環？

五臟六腑的精華所在

有人問我，她夜裡總想起來小便，有時次數少有時多，是怎麼回事？

我告訴她，腎臟管理大小便，特別小便更是靠腎氣來控制，如果體內寒氣過盛，寒能傷腎，腎氣虛弱，控制無力，就會出現夜裡小便頻繁的狀況。

腎臟主水，接受五臟六腑的精華並藏之，它保存的精華也能夠轉化成為五臟六腑所需的能量，這也就是一個良性循環和惡性循環的過程，如果內臟健康充盈，則腎臟同樣也能得到滋養；如果內臟缺乏力量，腎臟就要動用庫存，並且還沒有補充的來源。看看現在的你自己，正處於一個良性循環還是惡性循環？

而這里的精華，是說維持一個健康的身體所需的能量，能夠給人的生育提供精華，也能夠維持生命活動。腎臟的這種精華分為腎陰和腎陽兩類，也叫元陰和元陽，它們通過相互依存並相互制約，來維持全身的陰陽平衡，一旦這個平衡被破壞，就會出現陰虛火旺、陽虛或者陰陽偏虛不明顯的腎虛狀態。

如果腎氣虛，在臉上就能立刻體現出來——臉色蒼白、黑眼圈、嘴唇周圍的膚色發暗、面容散發出枯槁的跡象，頭發也會隨之喪失活力，還會出現腰膝酸軟、耳鳴等症狀。如果感覺自己已經腎氣不固，就要註意不要過度勞心勞力。性愛更是靠腎氣在維持，過度則會損傷腎氣，經常吃黑芝麻和核桃能固腎氣，補充腎精。

“黑五類”是美麗的黃金食品

黑色食品可謂是補腎精的黃金食品，所以，“黑五類”可是我們的廚房必備哦！

《本草綱目》記載，板慄治療腎虛，腰腿無力，《千金方》也稱板慄是腎之果，腎病適合食用。芡實、木耳、桑葚、荔枝、海帶、紫菜、烏雞、香菇、豆豉都是補腎精的黑色食品。如果想服用中藥，就用金櫻子泡茶喝，也有固腎氣的效果。

下面我給大家介紹一款補腎氣超級有效的食物——用芡實、蓮子和糯米煮粥，每天早晚各喝一碗，堅持7天，則腎氣虛弱產生的一切麵容早衰問題大多會很快改觀。註意這里是糯米，不是粳米，這兩種米飯都含有豐富的維生素B族，可以防止腳氣病、口腔炎，差別在於糯米比粳米性溫，糯米有很強的收澀作用，對於尿頻和出汗過多都很有幫助。

按摩肚臍下方的任脈，包括氣海、關元、陰交、石門等穴位，都能夠溫暖腎臟、補益精元、調理沖任，沖任調和才能夠有能力生育健康寶寶，此外按摩這段經脈還有排除寒氣、調經的作用。按摩腳底腎臟、膀胱反射區也很有效。

提高呼吸的深度，加快美麗的速度

呼吸是每人每天都要做的功課，而女性大多都存在呼吸淺的問題，呼吸淺則直接影響到我們的臉蛋，有報道說，淺淺的呼吸會讓你在不知不覺間側臉越來越平，臉越來越大，漸漸變醜哦！

會呼吸，才會變美麗

女性如果在工作或者家庭中過度疲勞，當心情放鬆或者症狀加重的時候，就會半夜咳嗽。疲勞、生病後病程綿延或者一直體質比較虛弱都損傷腎氣，腎臟因此失去收納的能力，氣失去了控制，向上逆行，從而產生夜間的喘或者咳，肺也因為過度的膨脹和充氣，失去彈性，肺泡的壓力越來越大，導致呼吸的困難。

呼吸是每人每天都要做的功課，而女性大多都存在呼吸淺的問題。殊不知，呼吸淺直接影響到我們的臉蛋，有報道說，淺淺的呼吸會讓你在不知不覺間側臉越來越平，臉越來越大，漸漸變醜哦！

總之，身體的一切不正常都會在臉上有所表現，所以想要讓臉型變緊致、變立體的女人，必須要註意到自己的呼吸問題。

呼吸越沉，衰老越遠

肺主呼吸，腎主納氣，中醫認為呼吸並不單是肺管理，吸氣靠腎，呼氣靠肺，肺和腎配合好才能正常平和的呼吸，如果腎氣虛弱，則吸氣困難，呼多吸少，動則耗氣，肺和腎的氣更容易衰弱，氣不足則不能統攝津液，動不動就會出汗。所以單純練習YOGA的腹式呼吸法也要配合腎氣的補充，才能夠使得你的呼吸越來越沉，越來越深。

腎臟氣虛雖然不是多大的問題，但如果不註意的話，臉上就會爬上早期的衰老因素。腎氣能夠將身體里的一切精華吸收並且保藏，如果腎氣虛弱，則身體里精華的最終就會朝著不利於自己的方向流失。

補充腎氣，改善呼吸的調理方法

有一道食譜可以補充腎氣，提高我們呼吸的深度，核桃、銀杏、杏仁和花生打粉之後泡茶喝，可以加入紅茶、紅糖，喝後會讓我們在吸氣的時候不覺得胸口有壓力，並且不需要刻意地去深呼吸，而呼吸改善之後，連臉色都會大有改觀。

體內有真陽，伴你度寒冬

腎臟的陽氣就是我們身體里的太陽，能夠溫暖我們全身的各個角落，讓我們感覺暖和，陽氣不足就會出現怕冷、沒有精力的症狀。寒氣最容易直接損傷腎臟陽氣，不管什麼樣的體質，都不能因為不怕冷，而不註意防寒保暖。

季節不適應，暴露大問題

我本人以前在冬天總離不開電熱毯、暖氣、厚重的羽絨服、手套和帽子。Sean的老爸說過的一句話，讓我想了很久。他說，如果一個人一年四季都能過得很舒服，沒有不適感，身體才算健康，否則季節的不適應都說明身體有問題。後來仔細想想，還真的很有道理。比如說肝臟虛弱的人，春天就會沒有食欲；心臟虛弱的人，夏天就會煩躁不安；肺虛的人，秋天就會感冒；腎虛、心虛的人冬天就會很難熬。

冬天最好不要穿裙子

腎臟的陽氣就是我們身體里的太陽，能夠溫暖我們全身的各個角落，讓我們感覺暖和，陽氣不足就會出現怕冷、沒有精力的症狀。寒氣最容易直接損傷腎臟陽氣，不管什麼樣的體質，都不能因為不怕冷，而不註意防寒保暖。就像Sean很不怕冷，冬天什麼時候手腳都是熱乎乎的，所以他呈現出一個很輕微的陰虛陽亢體質。他冬天從來不多穿衣服，所以最近發現體內寒氣很重，而持久的寒氣得不到排除，則會慢慢抑制陽氣，這就是為什麼有些年輕時非常強壯的人，晚年的時候身體反而還不如一直病歪歪的人。

他的這個體質跟我爸爸很像，都是年輕時陽氣旺盛，最終被寒氣打倒。經常做後背刮痧和用乾薑泡茶喝，都可以解決這些問題。

同樣的道理，對於女人來說，冬天最好不要穿裙子，褲子不見得比裙子難看。我同事中有幾個特別消瘦的，冬天穿得少得不能再少，一個冬天下來，雖然總說不冷不冷，但在肆意中傷害了自己，身體也更加難於調養了。

可以用當歸、生薑和羊肉煮湯，每天早晚各喝一碗，吃肉喝湯，一個冬天過來肯定會大有起色。包括韭菜、大蒜、洋蔥，都有很好的提升陽氣的功效。也可以用韭菜籽泡茶喝。而本身就怕冷的人，就不能再吃綠豆、苦瓜、烈酒、冰鎮品等寒冷的食物了。在夏天，特別是冰淇淋要盡量少吃，喝東西也是能喝熱的就不喝冷的。

焌的诞生。。。

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那时才出世两个星期的焌，吃奶时我表妹帮他拍照，摆出一面惊讶的模样，很可爱叻！

现在已经是差不多三个月的焌，会对着我笑得很开心并笑到咯咯声。看着孩子一天一天的成长，内心有说不出的开心。